היי, אני שחר, מורה ליוגה ולתנועה ומייסדת SOLNA. במהלך הדרך עברתי קורסים והכשרות בתחומים שונים של היוגה והתנועה. ממשיכה ללמוד, להעמיק ולחקור כל הזמן, זו דרך שאין לה באמת סוף. ככל שלומדים יותר, מבינים כמה עוד יש לגלות. תמיד עניינו אותי בני אדם, וזו גם הסיבה שבחרתי בזמנו ללמוד פסיכולוגיה. סיקרנו אותי התהליכים שאנחנו עוברים, הדברים שלא תמיד נראים על פני השטח, וכל מה שמתרחש בתוכנו מאחורי מה שאנחנו בוחרים להראות כלפי חוץ. מתוך המקום הזה חיפשתי דרך שיש בה טיפול, הקשבה ואפשרות אמיתית לשינוי. את היוגה אני רואה בדיוק כך: כדרך של טיפול וריפוי. מבחינתי, יוגה רחוקה מאוד מלהיות רק אימון גופני. ההישגים הגופניים שאנחנו מרוויחים ממנה, ובהם כוח, גמישות, טווחי תנועה ויציבות, הם כמעט תוצר לוואי של משהו עמוק הרבה יותר שמתרחש בפנים. התרגול האמיתי מתחיל ברגע שבו מתחילים לשים לב: לנשימה, לתחושות בגוף, למחשבות שעוברות בנו ולאופן שבו אנחנו מגיבים כשהדברים קשים, לא צפויים או אינם מסתדרים בדיוק כפי שרצינו. התרגול הוא קודם כול המפגש ביני לבין עצמי. התרגול מאפשר ללמוד להרגיש בנוח בתוך הגוף שלי, להיות עם המחשבות שלי, להכיר את עצמי טוב יותר ולבנות בתוכי עוגנים שאפשר לחזור אליהם גם כשהחיים בחוץ פחות פשוטים. זה מה שהוביל אותי ליצור את SOLNA. רציתי לבנות מקום שיש בו עומק, אבל אינו מרגיש כבד. מקום שאפשר פשוט להגיע אליו, לנשום, לזוז, לזרום ולהיות. מקום שמאפשר לפגוש את היוגה מכיוונים שונים: לפעמים דרך תרגול מסורתי ומדויק, לפעמים דרך תנועה, מוזיקה ויצירתיות, ולפעמים דווקא דרך האטה, רכות ושקט. כמתרגלת, תמיד חיפשתי מקום שייתן לי את כל האפשרויות האלה תחת קורת גג אחת. מקום שבו אוכל לקבל השראה, ללמוד, להתפתח, להתאמן ולתרגל, אבל גם פשוט להרגיש בבית. כך נולדה SOLNA. מקום שנוצר מתוך אהבה גדולה לתנועה, ליוגה ולאנשים. מקום שבו חשוב לי שכל מי שנכנס בדלת ירגיש שרואים אותו, שהוא שייך ושמותר לו להגיע בדיוק כפי שהוא. בתוך החיים המהירים והלא תמיד צפויים שלנו, רציתי ליצור מקום שאפשר לחזור אליו, ולרגע גם לחזור לעצמנו.

שחר