01 / MOVE
תנועה ותרגול
- אשטנגה, יוגה תרפיה, ויניאסה וסולנה דנס פלואו
- תרגולים המותאמים לכל שעה ביום
- תאי יוגה תרפיה
01 / THE RETREAT
לעצור.
לעצור.
לנשום.
לחזור לעצמך.
ריטריט יוגה של שלושה ימים הוא מרחב אינטימי לנשים שמרגישות שהלב מבקש שקט, עומק והקשבה.
זו הזמנה להניח את הרעש בצד ולהגיע כמו שאת — בלי ציפיות ובלי מאמץ, מתוך בחירה מודעת בעצמך. בימים האלו ננוע יחד ביוגה רכה ועמוקה, נפתח מרחב לשקט ולשיח, וניזכר איך זה מרגיש להיות קרובה ללב ולטבע האמיתי שלנו.
המשמעות המילולית של ריטריט היא לסגת, לקחת צעד אחורה. זו לא עוד חופשה — זו התמסרות לזמן עם עצמך.
02 / THE EXPERIENCE
שלושה ימים.
שלושה ימים.
מרחב אחד לנשום.
02 / BREATHE
נשימה והתבוננות
- מדיטציות
- פתיחת הלב והעלאת האנרגיה
- שקט, הקשבה ומנוחה אמיתית
03 / CONNECT
עומק וחיבור
- פילוסופיית היוגה
- תרגילי כתיבה והתפתחות
03 / SLOWNESS
בין עצי החורש,
לראות את המקום
בין עצי החורש,
הקצב משתנה.
בית האירוח בקיבוץ מורן נבנה מתוך אהבה לפשטות, לאסתטיקה ולנשימה.
נתרגל בסטודיו רחב עם רצפת עץ וחלונות הפונים אל הנוף. סביבנו מרחבים ליצירה, מנוחה ומפגש, בריכה מחוממת, ג׳קוזי וסאונה.
לינהחדרים שקטים בין הצמחייה, מיטות רחבות ומצעים מכותנה אורגנית.
הזנהארוחות שף כלולות בריטריט. למי שתרצה משהו נוסף במהלך היום, בית הקפה של המתחם פתוח לרכישה לפי בחירה.
04 / YOUR PLACE
הזמן שלך
הזמן שלך
לבחור בעצמך.
מה כלול במחיר?
- שלושה ימים ושני לילות במתחם SLOWNESS בקיבוץ מורן
- ארוחות שף: שתי ארוחות בוקר ושתי ארוחות ערב
- גישה לבריכה מחוממת, לג׳קוזי ולסאונה
- כל התכנים והתרגולים בהנחיית שחר סוסנה
לינה בחדר לשלישייה
מחיר רגיל: 2,390 ₪
₪2,190
מחיר הרשמה מוקדמת למשתתפת
לינה בחדר זוגי
מחיר רגיל: 2,590 ₪
₪2,390
מחיר הרשמה מוקדמת למשתתפת
מחירי ההרשמה המוקדמת בתוקף עד 26.10.2026. החל מ־27.10 יחולו המחירים הרגילים. המחירים הם למשתתפת לכל הריטריט, בהתאם לסוג החדר. מספר החדרים מכל סוג מוגבל.
המחיר אינו כולל הגעה וחזרה.
להשלמת ההרשמה יש להעביר מקדמה בסך 750 ₪. ניתן לשלם בהעברה בנקאית או באשראי, עד ארבעה תשלומים. יתרת התשלום מועברת עד 30 יום לפני הריטריט.
אני רוצה להירשם
מספר המקומות מוגבל
05 / YOUR HOST
נעים להכיר,
נעים להכיר,
אני שחר.
FOUNDER OF SOLNA · YOGA & MOVEMENT
מורה ליוגה ולתנועה ומייסדת SOLNA, מלווה תהליכים של תנועה, נוכחות וחיבור פנימי.
עבורי יוגה היא דרך חיים: הקשבה לגוף, התבוננות פנימה ולמידה מתמשכת — על המזרן ומחוצה לו. אני בעלת תואר בפסיכולוגיה, לומדת יוגה תרפיה ומעמיקה בפילוסופיה של היוגה.
בהוראה שלי אני שמה דגש על הדרך, לא על התוצאה; על נוכחות, חמלה והחיבור שנוצר בין הגוף, הנפש והרוח. הריטריט הזה נולד מהרצון ליצור מרחב בטוח לנשים — לתנועה, לשקט, לחיבור ולהעמקה פנימה.
06 / GOOD TO KNOW
כל מה שרצית
כל מה שרצית
לדעת לפני.
למי הריטריט מתאים?
לנשים שמבקשות לצאת מהמרוץ לשלושה ימים, ליצור, לנשום ולנוח, ולקבל כלים מעולם היוגה והרוח שאפשר לקחת חזרה לחיים. התרגולים מותאמים לכל הרמות — ממתחילות ועד מתקדמות.
אפשר להגיע לבד?
אפילו רצוי. מתוך ההגעה לבד נוצר חיבור עמוק יותר פנימה, וגם הזדמנות להכיר נשים חדשות. מניסיון של ריטריטים קודמים, נוצרות כאן חברויות נפלאות.
מה אם אין לי איך להגיע?
לאחר ההרשמה תיפתח קבוצת וואטסאפ לכל המשתתפות, ובה נחבר בין נהגות לבין מי שמחפשת טרמפ.
אני בהריון או מתמודדת עם פציעה — האם אפשר להשתתף?
כן, לאחר שיחת התאמה קצרה. אשמח להכיר אותך מראש ולוודא שהתרגול והמעטפת מתאימים לצרכים שלך.
מדיניות ביטולים ותנאי השתתפות
המקדמה בסך 750 ₪ אינה מוחזרת. בביטול עד 10 ימים לפני הריטריט יינתן החזר של 50%; בביטול פחות מ־10 ימים לפני המועד לא יינתן החזר, אלא אם תימצא משתתפת מחליפה. ניתן להעביר את זכות ההשתתפות למשתתפת אחרת. לוח הזמנים והפעילויות עשויים להשתנות במקרה של אילוצים. קיום הריטריט מותנה במספר מינימלי של משתתפות; אם יבוטל מסיבה זו יוחזר מלוא הסכום. הפסקת השתתפות במהלך האירוע אינה מזכה בהחזר. האחריות לחפצים האישיים היא של המשתתפות.
אם הפרחים עדיין פורחים,לשמור לי מקום
אם כל הטבע עדיין מאמין —
אז גם אני.